❌ Нет, прямой связи между загаром и укреплением иммунитета не существует. — 26 июля 2026 г. в 04:00:04.382
❌ Нет, прямой связи между загаром и укреплением иммунитета не существует. Под воздействием солнечного света 🌞 в организме вырабатывается витамин D, который участвует в работе иммунной системы. Однако для этого не нужно добиваться появления загара или долго находиться на солнце. Сам загар – это защитная реакция кожи на ультрафиолетовое излучение. Избыточное пребывание на солнце, наоборот, повышает риск солнечных ожогов и повреждения кожи. Поэтому стремиться к интенсивному загару «для иммунитета» не стоит. Гораздо полезнее соблюдать меры защиты от солнца, поддерживать уровень физической активности, сбалансированно питаться и высыпаться. Мы в VКонтакте
228 просмотров