⚡ «Диета для ума» помогает сохранить мозг молодым
⚡ «Диета для ума» помогает сохранить мозг молодым Новое исследование на базе данных Фрамингемского проекта подтвердило, что вариация средиземноморской диеты способна замедлить возрастное уменьшение объема мозга. Так называемая «диета для ума» делает особый упор на листовую зелень, ягоды, орехи, жирную рыбу и оливковое масло. Анализ показал, что у пожилых людей, придерживающихся такого рациона, сохраняется больше серого вещества в зонах, ответственных за память и принятие решений.
921 просмотров