ЯГОДНЫЙ БОУЛ
ЯГОДНЫЙ БОУЛ Ингредиенты: 200 гр густого йогурта 1 банан 100 гр замороженных ягод (малина, вишня, клубника, черника) 1 ст.л. семян чиа по желанию, заменить можно на любые орешки или - семечки Блендер Ягоды, фрукты, кокосовая стружка, орешки - для украшения ⠀ Приготовление: Взбиваем в блендере густой йогурт, замороженные ягоды, банан и семена чиа. Консистенция должна быть очень густой, чтобы украшения не утонули. Сверху выкладываем тонко нарезанный банан, ягоды, кокосовую стружку и орешки.
2 просмотров