Как отличить осеннюю хандру от депрессии? — 23 августа 2026 г. в 12:30:02.805
Как отличить осеннюю хандру от депрессии? Чувствовать смену сезонов и реагировать на нее — вполне нормально: так наша психика готовится к предстоящим холодам, рассказала ОТР психолог Анастасия Валуева. При обычной хандре человек может чувствовать снижение энергии, сонливость и раздраженность, но сохраняет способность работать, общаться и испытывать удовольствие. Справиться с ней можно прогулками, физической активностью и общением. Но за осенней грустью может скрываться депрессия: в этом случае перестает все радовать, физически трудно вставать, работать, учиться и следить за собой, появляются нарушения сна. Если подавленность и потеря интереса сохраняются около двух недель и становится хуже, надо идти к врачу. А вы хандрите осенью? 😢— Да. 👍🏻— Мне в любое время года хорошо. 📸Сгенерировано нейросетью