Не любая физическая активность полезна: ученые выяснили, что защищает мозг от деменции — 14 сентября 2026 г. в 03:00:07.304
Не любая физическая активность полезна: ученые выяснили, что защищает мозг от деменции Спорт, прогулки и зарядка связаны с более низким риском деменции, а тяжелый физический труд, наоборот, может повышать его. Ученые проанализировали данные 74 исследований с участием более 4,2 млн человек. Досуговая физическая активность была связана с 24% меньшим риском деменции, 21% меньшим риском болезни Альцгеймера и 29% меньшим риском сосудистой деменции. Домашние дела тоже оказались полезны — риск был примерно на 15% ниже. А вот тяжелая физическая работа была связана с повышением риска деменции на 20%. Активная дорога на работу пешком или на велосипеде — на 10%. Авторы считают, что значение имеет не только движение, но и его условия. Спорт обычно добровольный и приносит удовольствие, а тяжелый труд может сопровождаться хроническим стрессом, переутомлением и вредными условиями. 📸 Global Look Press/Ilya Moskovets