Ученый: работоспособность осенью падает из-за сокращения светового дня
Ученый: работоспособность осенью падает из-за сокращения светового дня Мозг начинает «хотеть спать», как только становится темно. А темнеть начинает все раньше, следовательно, и работать продуктивно получается все меньше. Такое мнение высказал в беседе с РИА Новости заведующий лабораторией Тюменского государственного медуниверситета Денис Губин. Лекарство от упадка сил есть. Нужно больше бывать на свету. Например, взбодриться помогут ежедневные прогулки на улице в первой половине дня, потому что они совмещают физическую активность и естественный свет. Также помогут умные лампы. Утром стоит включать холодный света, а вечером — теплый. А вот с добавками, витаминами и магнием стоит быть осторожнее. Перед приемом лучше проконсультироваться с врачом, подытожил специалист. А как у вас с силами? 👍🏻 — Все хорошо. ❤️ — Я жду отпуск, чтобы их восстановить. 🌚 — Летом было лучше. 📸 Global Look Press/Bulkin Sergey