🧘♀️Физические упражнения могут предотвратить развитие психических расстройств
🧘♀️Физические упражнения могут предотвратить развитие психических расстройств Ежедневные упражнения очень полезны для мозга. Во-первых, они снижают уровень кортизола, тем самым уменьшая стресс. Во-вторых, спорт увеличивает количество белка, который отвечает за развитие. Это предотвращает психические расстройства и улучшает память, сообщил изданию La Razon психиатр Фернандо Мора. Физическая нагрузка должна быть адаптирована к возможностям человека, иначе из-за нее только возникнут дополнительные проблемы, предупредил врач. ❤️, если регулярно тренируетесь
689 просмотров