☕️ Отмена кофе ухудшит настроение на девять дней
☕️ Отмена кофе ухудшит настроение на девять дней Также после отказа от этого напитка у человека могут возникнуть усталость и головные боли. Зато улучшится сон. Особенно это заметят те, кто выпивал последнюю чашку поздно вечером, отметила в беседе с Eating Well диетолог Сама Тахир. Она посоветовала отказываться от кофе постепенно, чтобы не ухудшать свое самочувствие. Например, сначала стоит отказаться от вечерней порции, а потом снизить суточную норму до 400 миллилитров. Пробовали когда-нибудь перестать пить кофе? 🌚 — Да, не получилось. 👍🏻 — Убрал этот напиток из своей жизни и ни о чем не жалею. ❤️ — Я слишком люблю кофе, чтобы от него отказываться.
972 просмотров