⏰ Сомнолог: резкие звуки будильника могут вызвать паническую атаку
⏰ Сомнолог: резкие звуки будильника могут вызвать паническую атаку Сам по себе звон будильника — вмешательство в хронотип человека. А резкий звук приводит к тому, что люди с самого утра получают порцию стресса. Адреналин и кортизол подскакивают, человек не может понять, где он и что происходит. Нервная система переходит в режим «беги», будто сейчас небезопасно. Все это может привести к появлению раздражительности, агрессивности и даже паническим атакам, заключил эксперт в беседе с «Газетой. Ru». Он посоветовал чередовать звуковой будильник со световым или вибрационным. ❤️, если вам хорошо знаком негативный эффект от звука будильника
841 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
6 878 подписчиков · Новости