Гармония Души и тела через 7 нот: Семь простых звуков, которые возвращают радость жизни
Гармония Души и тела через 7 нот: Семь простых звуков, которые возвращают радость жизни Древние учителя Востока знали: наше тело — это живой, чуткий инструмент. Но из-за постоянной суеты, невыплаканных слез и зажатых эмоций этот инструмент постепенно расстраивается. Мы начинаем фальшивить, терять силы и жаловаться на беспричинную усталость. Попробуйте сегодня не включать музыку фоном. Не открывать телефон, не искать «лучшую медитацию для расслабления». Просто сядьте удобно и пропойте одну ноту семь раз. Не красиво. Не громко. Не для соседей и уж точно не для того, чтобы кому-то что-то доказать. Суть практики проста. Попробуйте каждое утро или перед сном протяжно пропевать каждую ноту ровно по семь раз. Без надрыва, мягко, направляя звук в... https://dzen.ru/a/asPt5VIN1D1o6Q47?share_to=max