Дыхание, энергия, жизнь: Как Древние славяне практиковали дыхательную гимнастику
Дыхание, энергия, жизнь: Как Древние славяне практиковали дыхательную гимнастику Наши предки знали точно, в организм человека поступает энергия не только с приемом пищи. Её можно впитать с помощью дыхания, а также из воздуха, который проходит через поры на коже человека. Ведь всю жизнь человек ощущает на себе потоки воздуха и ветра. Когда энергия, находящаяся в воздухе попадает в нас вместе с вдохом идет процесс накопления её. Этот феномен можно сравнить с аккумулятором, во время зарядки он тоже вбирает в себя электричество. Вдыхая энергию, укрепляется не только тело, но и психическая сила внутри человека. Поэтому предки не просто почитали правильное дыхание, для них это был образ жизни. Знахари, Волхвы и Ведуны использовали дыхательные упражнения в лечебной практике. Примеры дыхательных практик. Полное дыхание Данный метод наполняет воздухом весь объём лёгких. Сначала нужно медленно вдохнуть носом, рот закрыт. При этом сознание нужно фиксировать на расширение, то есть наполнять воздухом сначала живот потом грудь. Далее делается небольшая пауза, по времени это половина того что было потрачено на вдох. Затем нужно через нос выдохнуть весь воздух за тоже время, которое было потрачено на вдох. Постепенно освобождается живот, диафрагма и грудь. Далее нужно сделать паузу равную половине времени потраченного на вдох. Все манипуляции повторяются несколько раз, пока не придёт ощущение, что тело вместе с воздухом наполняется жизненной энергией. Об этом будут свидетельствовать лёгкие покалывания. Значит лёгкие, диафрагма и кишечник получили жизненную энергию. Задержка дыхания Данное упражнение делают лёжа, на вдохе. Чтобы в лёгких не осталось неизрасходованной энергии. Человек ложиться на спину, расслабляется и начинает дышать полной грудью. Далее на вдохе задерживает дыхание надолго пока можно терпеть. Потом мощно выдыхает через рот. Предки считали, что длительная задержка дыхания вызывает в организме энергодефицит, во время которого распадаются все энергоструктуры, которые попали в тело извне. За счет их распада идет питание естественной энергосистемы человека. Дыхание всем телом Здесь задействовано все тело особенно кожа, через неё поступает большое количество энергии. Энергию, тело человека набирает на разных участках. Поэтому метод заключается в том, чтобы каждый вдох направлялся мысленно на определённый участок тела или на все тело. Внимание на этом акцентируется только во время вдоха. Нужно представить, ощутить, почувствовать, что Вы дышите через кожу. Очистительное дыхание Этим методом заканчивают все оздоровительные процедуры, направленные на дыхание. На вдохе применяется «полное дыхание», идёт задержка на пару секунд, потом рывками воздух выдыхается через рот. Данный метод хорошо очищает энергетические тела от всего лишнего, постороннего, деструктивного. Дыхание, улучшающее работу памяти Нужно встать ровно нагнуть голову и дышать носом. Потом поднять голову вверх, открыть глаза и задержать дыхание от 8 до 10 секунд. Наклонить голову, сложить губы трубочкой и медленно вдохнуть до конца. Упражнение повторяется 4 раза, по 4 вдоха и 4 выдоха. Выполнять его 1 раз в день в течение 20 дней. Воздух для закаливания (воздушные ванны) Воздушные ванны это одно из лучших оздоровительных и профилактических средств. Особенно если их принимать на рассвете, в это время солнце проникает во весь воздух, наполняя его ультрафиолетом и насыщая организм энергией для долгой, здоровой и счастливой жизни.