📍У вас есть дача, огород❓Если да, то Вам к нам! 👌
📍У вас есть дача, огород❓Если да, то Вам к нам! 👌 🧑🌾Успеть всё и сразу, такую цель 🎯ставит перед собой увлечённый дачник, приезжая на свой участок в сезон. Столько всего нужно сделать❗️Наверное, на эти "подвиги" вдохновляет свежий воздух, 🌬️каждый глоток которого придаёт бодрости и 💪сил. Кажется, всё вам по плечу. И начав какую-то работу, Вы втягиваетесь и уже не можете остановиться. ⠀ 📍В сезон, когда в воздухе начинают витать "пары" дачной ауры, все огородники рвутся на садовый участок – расчищают территорию от мусора, затевают генеральную уборку 🧹🧺дома, проводят инспекцию теплиц, готовят грядки к предстоящим посевам. Весь комплекс дачных работ, которые Вы пытаетесь переделать как можно быстрей 🚀может серьёзно 😬навредить здоровью. ⠀ ✅И всё это из-за и неправильно распределённой нагрузки на организм. ⠀ ❗️Первая и сама большая ошибка это « позы дачника». ⠀ ♦️Если долгое время работать, сложившись буквально пополам, а потом разогнуться, это может вызвать перепад давления и, как следствие, сильное головокружение, 😵💫вплоть до обморока. Согнутая поза с опущенной головой опасна и другими осложнениями – от мелких кровоизлияний в глаза и потери сознания до инсульта.😳 ♦️Часть работы дачники выполняют на корточках, это вызывает нарушение кровообращения🩸 и тоже может провоцировать скачки давления. К тому же в таком положении нагрузке подвергаются коленные и тазобедренные суставы, риск их травмирования в разы возрастает. ♦️Согнувшись при прополке - основная нагрузка приходится на позвоночник. Он прогибается неестественным образом, и спина округляется наподобие колеса. ⚙️Это ведёт к развитию радикулита и остеохондроза, которые проявляются острой болью, 🫰а то и полной нетрудоспособностью. ⠀ ❗️Вторая ошибка — подъём тяжестей. ⠀ ♦️Речь, прежде всего, о вёдрах🪣 с травой, мусором или компостом, которые дачники, как правило, поднимают и переносят неправильно. Подобная "силовая" нагрузка может вызвать мышечные спазмы, 😖защемление нервных окончаний, а в просторечии – сильную боль в спине или шее. ⠀ ✅Если вы допускаете эти ошибки, тогда мы ждём Вас. У нас на каждого дачника найдётся сеанс МИОмассажа❗️❗️ 🎁СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ:** Первый пробный сеанс – всего 500 руб.! 📍Буденновский, 96 ⏰ Ежедневно с 10:00 до 20:00 💬 📲 **89054524403 👇Наш канал https://t.me/miomassagernd #дача #нагрузка #ростов_топ #центрмиомассажа #головнаяболь #сколиоз #остеохондроз #грыжа #протрузия #лечениепозвоночника #безлекарств #безболи #спазм #аппаратныймассаж #спина #иммунитет #сосуды #массажростов #тело #застой #житьвкайф