Дайкон – овощ №1 в Японии
Дайкон – овощ №1 в Японии Японский корнеплод распробовали и россияне. Дайкон легко можно назвать универсальным овощем. Его можно употреблять и в сыром виде в салатах или просто кусочками, и мариновать, и даже запекать. В дайконе много пользы. В 100 гр этого корнеплода: — Витамин С – 32,2 % от суточной нормы данного витамина. — Калий – 11,2 % от суточной нормы. — Медь – 9,9 % от суточной нормы. Дайкон содержит много клетчатки – она создает объем в желудке и продлевает чувство сытости, снижает уровень сахара в крови, улучшает состав кишечной микрофлоры и тем самым повышает иммунитет, выводит вредный холестерин. 📢 Полезный доктор
42 просмотров