✅Что тренируем:
✅Что тренируем: — динамическую гибкость и подвижность тазобедренных суставов; — силовые способности мышц туловища и нижних конечностей; — динамическое равновесие; — координацию движений рук, ног и туловища; — пространственную организацию движения и контроль положения тела; — моторное планирование. ➕🌟 Здесь мы активно растягиваем заднюю линию тела, а именно: заднюю поверхность бедра, ягодичные мышцы. Мышцы живота и разгибатели позвоночника обеспечивают контроль корпуса, а ягодичные и разгибатели спины участвуют в возвращении тела в вертикальное положение. 👉Такое перешагивание палки - это не просто упражнение «на гибкость». Мы соединяем необходимую амплитуду движения с силой, равновесием и координацией — и учим использовать всё это в едином двигательном действии. Чем сложнее последовательность, тем выше требования не только к физическим качествам, но и к управлению собственным телом. 🧠💪 Поддержим успехи Имрана и нашу работу 😍💪🌟🏆🥰🙋🏻♀️💕 #АФК #РАС #адаптивнаяфизическаякультура #аутизм #сенсорнаярегуляция #autfitness