Почему жир накапливается в печени.
Почему жир накапливается в печени. Многие думают, что жировой гепатоз связан только с жирной пищей или алкоголем. Но большое значение имеет и нарушение обмена веществ. Избыток калорий, большое количество сладостей и сладких напитков, переедание и малоподвижный образ жизни могут способствовать инсулинорезистентности и накоплению жира в клетках печени. Жировая болезнь печени нередко сопровождается лишним весом, повышенным сахаром и нарушениями липидного обмена. При этом долгое время она вообще может не давать заметных симптомов. Печень обладает высокой способностью к восстановлению. Для неё важны сбалансированное питание, достаточное количество белка и клетчатки, овощи, полезные жиры и регулярная физическая активность. Жировой гепатоз во многом связан с состоянием обмена веществ. Поэтому важно работать не с одним продуктом или симптомом, а с образом жизни в целом. 🧠 Биохакинг