🥛 Молоко тяжело переносится? Приготовьте миндальный напиток дома
🥛 Молоко тяжело переносится? Приготовьте миндальный напиток дома Если после обычного молока появляется дискомфорт из-за непереносимости лактозы, одним из вариантов может стать растительный напиток на основе миндаля. 🌰 Вам понадобится: • 2 столовые ложки миндаля; • 250 мл тёплой воды. 💧 Залейте орехи водой и оставьте на ночь. Утром переложите размягчённый миндаль в блендер, добавьте воду и хорошо измельчите. ✨ Благодаря предварительному замачиванию орехи становятся мягкими, поэтому напиток получается более густым и однородным. ☕ Такой миндальный напиток можно добавлять в кашу, кофе или использовать при приготовлении десертов. 📌 В покупном растительном молоке нередко встречаются сахар и дополнительные ингредиенты. Домашний вариант состоит только из двух компонентов — миндаля и воды. 📢 Полезный доктор