Свекольный кефир для пищеварения.
Свекольный кефир для пищеварения. Простой напиток всего из двух ингредиентов. Кефир содержит кисломолочные бактерии и белок, а свёкла добавляет полезные растительные соединения. Для приготовления смешайте 100 г свежего свекольного сока и 100 г кефира. Оставьте на 2–3 часа, затем перемешайте. Такой напиток можно включать в рацион как один из вариантов лёгкого перекуса. Начинайте с небольшой порции, особенно если раньше не пили свежий свекольный сок. 🧠 Биохакинг
31 просмотров