Канализация 💩 в башке может к чертям уничтожить физическое тело и здоровье. — 24 августа 2026 г. в 12:58:20.408
Канализация 💩 в башке может к чертям уничтожить физическое тело и здоровье. То, что выше написал — одна из десяток проблем в моей жизни прямо сейчас. Я обычный человек. Семья, бизнес, проекты, личное, дети. Каждый день что-то происходит. Особенно, когда у тебя 1000+ человек учится на проектах, когда куча товара прямо сейчас на складах и новый проект на подходе. Я еще в 2019 года в самой первой книге писал как системная активация лимбики (а она как бы в целом заточена на поиск угрозы и звездеца в жизни, даже когда все «ок», все равно она находит до чего доепаться) — может уничтожить целиком и полностью физическое тело и здоровье. Вопрос не в отсутствии стрессов по жизни. Вопрос в умении управлять своими мыслями и помогать телу выйти из него. Поэтому тут два важных поинта для сохранения относительного спокойствия и здоровья: 1. Единственное чем я могу в своей жизни управлять, это своими мыслями и своим телом. Фокус на то, что могу изменить. А на что не могу — кладу болт и не дрочу свою лимбику. Она и без моей стимуляции найдет до чего докопаться. Мысли — действия — результат. Сразу переводить в плоскость действий. Действие — побеждает страх, сомнения и активную лимбику. 2. Не забывать что физическое может вылечить психическое. Многие, кто принимает антидепрессанты забывают важную вещи: у блуждающего нерва, отвечающего за спокойное психо-эмоциональное состояние примерно на 80–90% состоит из афферентных (чувствительных или центростремительных) волокон. Они передают сигналы от внутренних органов (сердца, легких, желудка и кишечника) обратно в головной мозг, обеспечивая постоянный контроль за их работой. + то, что психо-эмоциональное состояние зависит от микрофлоры кишечника и работы ЖКТ в целом. Поэтому нормальный желчеотток, поддержка надпочечников, активация блуждающего нерва и парасимпатики через ароматерапию, практики и дыхание, активное потоотделение через физ активность, кислые продукты для восстановления кислотно-щелочного баланса в крови, стимулирование ежедневной дефекация (какать надо каждый день в одно +- и то же время), пре и пробиотики, базовые дефициты витаминов и веществ — все это основа нормального психологического здоровья. Даже в момент полного звездеца я лично никогда это не выбрасываю из график. И вам не советую. Пожевали сопли и едем дальше. На то мы и люди, чтобы адаптироваться. Иначе можно всю жизнь просрать в ожидании, когда проблемы рассосутся. Не рассосутся. Просто потому что мы настроены на поиск угроз. С вами все нормально, если вы реагируете на стресс. Просто сфокусируйтесь на другом и займитесь телом. А жить надо сегодня. И делать то, что важно и оберегать то, что не купили ни за какие фантики: здоровье и свое образование.