🌿 СЕПАРАЦИЯ БЕРЕЖНО. Как сохранить себя в отношениях
🌿 СЕПАРАЦИЯ БЕРЕЖНО. Как сохранить себя в отношениях Приглашаем на групповую встречу с психологом Оксаной Ананьевой, посвящённую сепарации, личным границам и отношениям с родителями. Иногда мы уже взрослые, живём самостоятельно и принимаем собственные решения, но внутри всё ещё ждём одобрения родителей, боимся их расстроить или чувствуем вину, когда выбираем себя. Нам хочется оставаться близкими, делиться важным и чувствовать поддержку, но при этом иметь право на собственные желания, решения и жизнь. Как найти этот баланс, не разрушая отношения и не теряя себя? Об этом поговорим на встрече. 🤍 🌱 О чём будем говорить: • Что такое сепарация на самом деле и почему она не означает, что нужно отдалиться от родителей или прекратить общение. • Что такое привязанность и почему именно она становится основой для успешной сепарации. • Откуда берётся чувство вины, когда мы выбираем себя и свои желания. • Как говорить «нет» и при этом сохранять тёплые отношения с близкими. • Где заканчиваются родительские ожидания и начинается наша собственная взрослая жизнь. • Как отличать своё «хочу» от чужого «надо» и перестать жить с постоянной оглядкой на мнение окружающих. 🌿 Кому будет полезна встреча? • Если вам трудно принимать решения, потому что внутри постоянно звучит вопрос: «А что скажет мама?» • Если после общения с родителями остаются вина, раздражение или ощущение, что вас снова не услышали. • Если вы давно живёте отдельно, но всё ещё чувствуете ответственность за настроение, решения и благополучие родителей. • Если вам хочется близких отношений с семьёй, но без слияния, чрезмерного контроля и чувства вины за собственные желания. На встрече мы не только обсудим эти темы, но и потренируем практические навыки: как бережно говорить «нет», выдерживать чувство вины и лучше понимать, где ваши собственные желания, а где навязанные ожидания. Отделяться — не значит терять. Это значит учиться оставаться собой рядом с другими, строить отношения из любви и близости, а не из страха, долга или чувства вины. 💚 👤 Ведущая: Оксана Ананьева, психолог. 📅 25 октября ⏰ 12:00–13:30 📍 Студия «Папоротник» 💳 Стоимость участия: 500 ₽ Приходите, чтобы лучше понять себя, свои отношения с родителями и найти больше свободы в собственной жизни. 🌿 Запись по ссылке или через администратора студии +79013831310