🌿 ХАТХА-ЙОГА С ОЛЬГОЙ МУЗАЛЁВОЙ
🌿 ХАТХА-ЙОГА С ОЛЬГОЙ МУЗАЛЁВОЙ Открытое занятие Приглашаем на открытое занятие по хатха-йоге с нашим новым тренером Ольгой Музалёвой. 🧘🏼♀️ Ольга обучается в Академии йоги по направлению «Хатха-йога» и углубляет свои знания о практике, осознанном движении и работе с дыханием. Хатха-йога — это базовая практика, которая объединяет асаны, дыхание и внимание к телу. Она помогает лучше чувствовать себя, развивать подвижность и гибкость, а также находить баланс между активностью и расслаблением. На занятии будем осваивать асаны, учиться двигаться осознанно и работать с дыханием. Важно не просто выполнить упражнение, а почувствовать своё тело и понять, как использовать эти навыки за пределами коврика, в повседневной жизни. Практика подойдёт и новичкам, и тем, кто уже занимается йогой. Неважно, есть ли у вас опыт: это возможность познакомиться с направлением, попробовать новый формат и уделить время себе. 💚 📅 17 октября ⏰ 15:00–16:30 📍 Студия «Папоротник» Приходите на знакомство с хатха-йогой и нашим новым тренером Ольгой Музалёвой. 🌿 Запись по ссылке или через администратора студии +79013831310