🌿 ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
🌿 ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ Мягкая практика в особенный период жизни 🤍 Беременность — время больших перемен, когда особенно хочется заботы, спокойствия и бережного отношения к себе. Тело постепенно меняется, привычные движения ощущаются иначе, а потребность в отдыхе и внимании к своему самочувствию становится ещё важнее. Йога для беременных — это возможность замедлиться, прислушаться к себе и уделить время своему телу. 🤍 На занятиях мы будем: 🌿 выполнять мягкие, адаптированные асаны с учётом особенностей беременности; 🌬️ осваивать дыхательные практики и техники расслабления; ✨ бережно работать с телом, ориентируясь на срок беременности и индивидуальное самочувствие; 🧘🏼♀️ учиться лучше чувствовать своё тело и находить комфорт в движении. Будет общий чат постоянных участниц с поддержкой и советами для беременных от Беллы🌱 Занятия проходят в небольшой группе. Это позволяет преподавателю уделять больше внимания участницам и адаптировать практику под их потребности. 🌸 Ведущая Белла Левицкая — более 10 лет ведёт женскую йогу. В 2020 году окончила инструкторский курс по женской йоге в Петербургской школе йоги, включающий направления йоги для беременных, подготовки к беременности и восстановления после родов. Также Белла имеет сертификат преподавателя международного уровня Yoga Alliance International. 📅 Каждый вторник ⏰ 16:30–17:50 💰 Стоимость занятия — 1 500 ₽ 📍 Студия «Папоротник» Если вы хотите провести это особенное время с заботой о себе, мягко двигаться и уделять внимание своему самочувствию, будем рады видеть вас на практике. 🤍 🌿 Запись по ссылке или через администратора студии +79013831310.