Небольшой секрет падела: подача нужна не для того, чтобы сразу выиграть розыгрыш! — 30 июня 2026 г. в 12:31:33.979

Небольшой секрет падела: подача нужна не для того, чтобы сразу выиграть розыгрыш! Главная задача подачи — получить преимущество и занять сетку. Именно команда у сетки чаще контролирует темп игры, создаёт давление и получает больше возможностей завершить очко в свою пользу Что важно помнить при подаче: ✅не гнаться за силой — важнее точность и стабильность ✅после удара сразу двигаться вперёд и занимать позицию у сетки ✅подавать так, чтобы сопернику было неудобно принимать и сложно атаковать первым ударом Хорошая подача — это начало розыгрыша, а не его конец! Разбираем механику, работу ног и переход к сетке на тренировках в 𝙋𝘼𝙍𝙄 𝙋𝘼𝘿𝙀𝙇 Admiral вместе с тренером Эдуардом Степанян ➡️Записаться на индивидуальные занятия #Москва_Адмирал