«Ходьба при Паркинсоне: как начать и не навредить?»
«Ходьба при Паркинсоне: как начать и не навредить?» Завтра, 16 июля в 10:00 МСК, приглашаем на бесплатный вебинар, где мы разберём всё, что нужно знать о ходьбе — от биомеханики до реальных историй преодоления. Почему ходьба — это не просто прогулка, а лекарство? Потому что она: - улучшает баланс и координацию; - снижает ригидность мышц; - стимулирует нейрогенез — восстановление клеток мозга; - даёт ощущение контроля и уверенности. Но как начать, если страшно? Сколько ходить? Какие ошибки убивают всю пользу? На вебинаре вы узнаете: 🔹 Разбор биомеханики ходьбы — как правильно ставить стопу, держать корпус и дышать. 🔹 Практическая разминка — упражнения, которые можно делать сразу у экрана. 🔹 Истории людей, которые изменили свою жизнь с помощью ходьбы. Спикеры и участники: Василий Боев – человек, который более 15 лет живёт с БП и для которого ходьба стала спасением. Светлана Курьято – директор Фонда «Движение – жизнь». Павел Петров – человек, который с трудом ходил, а на последних Олимпийских играх по Паркинсону занял 1 место по бегу! Лилия Фурат – его супруга и ЛФК-терапевт, которая помогла ему в этом. Они расскажут, с чего начинали, через что прошли и как ходьба изменила их отношение к болезни. А ещё ответят на ваши вопросы о онлайн фестивале « «Готов побеждать Паркинсона»» — помогут выбрать категорию и развеют сомнения. Кому точно стоит прийти: тем, кто боится начать; тем, кто уже ходит, но хочет лучше; родственникам, которые хотят помочь; всем, кто ищет мотивацию. Ссылку на вебинар мы пришлём за 15 минут до начала эфира в наш чат и в этот пост. Чтобы получить ссылку, просто подпишитесь на обновления и следите за комментариями. Не пропустите — это шанс превратить ходьбу из рутины в источник силы и радости. До встречи завтра в 10:00! 💙🚶♂️🚶♀️