https://dzen.ru/shorts/6a61eeb83ceaa4017d6b63fb?share_to=telegram — 23 июля 2026 г. в 11:07:52.507
https://dzen.ru/shorts/6a61eeb83ceaa4017d6b63fb?share_to=telegram "Вы чистите зубы до или после завтрака?" Вышли на улицу и задали этот вопрос прохожим. Ответы - в видео, и они прекрасны. Спойлер: большинство ответили правильно и, в то же веремя - неправильно. Но не потому, что не знают - а потому, что верного ответа не существует. Правильно и до завтрака. И после. Лучший вариант - тот, который вам удобен и который вы реально соблюдаете каждый день, а не мучаете себя ради "как надо". А вот нюансы есть, и они важнее всего: 🦷 Чистите до еды - просто сплюньте пасту и не полощите рот активно, чтобы фтор поработал подольше. 🦷 Чистите после - помните про кислоту: после соков, цитрусов, кислых ягод и газировки не хватайтесь за щётку сразу. Прополощите рот водой и подождите минут 30 (а при чувствительности - до часа). Иначе счищаете размягчённую эмаль своими руками. Вот эти детали и берегут эмаль независимо от того, когда вы берётесь за щётку. Подробный разбор → [https://dzen.ru/a/aV6MTtJHaSg_nH6x?share_to=link] А вы когда чистите зубы? Пишите в комментариях - интересно, совпадёте ли с нашими прохожими 😄