Почему у одних тело плотное, а у других как желе
Почему у одних тело плотное, а у других как желе Дорогие, дряблость далеко не всегда про лишний вес. Женщина может быть худой, а тело при этом рыхлое: руки висят, кожа на бёдрах мягкая, живот выступает. Дело в том, что телу перестаёт хватать самого нужного. Вот пять причин, из-за которых уходит плотность. 1️⃣ Мышца не получает сигнала Мышца держит форму, пока ей есть что делать. Если нагрузки нет годами, волокна истончаются, и контур тела теряет опору изнутри. Именно поэтому кожа начинает висеть даже при нормальном весе. Мало белка Из белка тело строит и обновляет мышечную ткань. Когда его мало, строить просто не из чего. А после 45 многие едят всё меньше, потому что боятся поправиться, и теряют мышцы вместо жира. 3️⃣ Постоянное напряжение и недосып Тело восстанавливается ночью. Если сон короткий и поверхностный, а день проходит в тревоге, восстановления не происходит, и ткани хуже держат тонус. 4️⃣ Мало движения Сидячий день ухудшает кровоток и лимфоток, фасции теряют скольжение и склеиваются. Отсюда отёки, тяжесть в ногах и ощущение, что тело затекло изнутри. 5️⃣ Дефициты Нехватка железа, витамина D и белка напрямую сказывается на составе тела. Это проверяется анализами, и если есть слабость и утомляемость, стоит показаться врачу. 💫 И вот главное, дорогие: бесконечно худеть - не решение. Дряблость уходит не от урезанного рациона, а от возвращённой мышцам работы. Именно на этом и построен курс «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело». 💫 Мы работаем с мышцами всего тела, а не с одной проблемной зоной. 💫 Подтягиваются руки, и они перестают висеть при поднятой ладони. 💫 Живот становится плотнее и перестаёт торчать. 💫 Уходит рыхлость с внутренней поверхности бедра, из-за которой ноги натирают друг друга при ходьбе. И всё это дома. Не нужно выделять на себя полдня: достаточно 15 минут, а разницу многие замечают уже через неделю. Доступ открывается сразу после оплаты https://school.litso-molodosty.com/ytanti3g3m?utm_source=max&utm_campaign=post4_14.09 Дорогие, забирайте с доступом НАВСЕГДА. Один раз заплатили - и никаких продлений, никаких неожиданных списаний. Время заняться собой 🤍