☀️ Осенью организму действительно может не хватать витамина D. Причина проста — светово...
☀️ Осенью организму действительно может не хватать витамина D. Причина проста — световой день короче, а солнце уже не такое активное. 😓 Дефицит витамина может незаметно бить по разным системам: ослаблять кости, снижать иммунитет и даже влиять на настроение. 📍 Особенно уязвимы пожилые люди, обладатели смуглой кожи, те, у кого лишний вес, а также вегетарианцы и люди с хроническими заболеваниями. 🩸 Узнать свой уровень витамина поможет анализ крови — а дальше врач подберёт нужную дозировку именно под ваш случай.
156 просмотров