С едой и физической активностью получилось тоже традиционно. — 11 июня 2026 г. в 04:06:53.985
С едой и физической активностью получилось тоже традиционно. Утром мы по очереди прошли свои километры по району. Завтрак и обед из ближайшего магазина. Ужин был в индийском ресторане. И мы давно научились не переедать в ресторане. Просто не нужно брать индивидуальное первое, второе, третье и десерт. Если очень хочется попробовать больше, чем одно блюдо, надо договориться с другими членами и семьи и взять несколько блюд в стол, а потом брать оттуда на свою тарелку так, чтобы было не больше одной тарелки. Например, вы берете на двоих один салат и одно горячее. И можно без десерта, потому что скорее всего он будет лишним.
4 224 просмотров