Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день?
Почему кисломолочные продукты полезно есть каждый день? Одна-две порции кисломолочных продуктов в рационе помогают получать кальций, полезные бифидо- и лактобактерии, а также качественный белок. В качестве одной порции обычно рассматривается стакан кефира, упаковка творога до 200 г или пара столовых ложек сметаны. Для кишечника особенно полезны продукты без добавленного сахара — они лучше поддерживают баланс микрофлоры и пищеварение. Молоды душой всегда — Подписаться
123 просмотров