Вязание спицами официально признали отличным средством от стресса и вредных привычек.

Вязание спицами официально признали отличным средством от стресса и вредных привычек. Многие наши бабушки и мамы вязали просто потому, что в магазинах был дефицит хороших вещей, а внуков нужно было утеплять. Сегодня чаще пряжу покупают для души, и, как выяснили ученые, это занятие приносит организму огромную медицинскую пользу. Исследователи пришли к выводу, что монотонная работа руками заменяет полноценные сеансы психотерапии и успокоительные таблетки. Как работает эта «шерстяная терапия»: Ритмичные, повторяющиеся движения спицами или крючком вводят мозг в состояние, очень похожее на легкую медитацию. В этот момент нервная система успокаивается, выравнивается дыхание и даже может немного снизиться артериальное давление. Мозг переключается с тревожных мыслей, телевизионных новостей и бытовых переживаний на подсчет петель. Борьба с зависимостями: Самое интересное открытие — вязание помогает избавиться от вредных привычек. Например, от тяги к курению или постоянного желания перекусить сладким от скуки. Когда руки заняты пряжей, а мозг сфокусирован на узоре, тяга к сигарете или конфете постепенно ослабевает. Эту методику сейчас на полном серьезе внедряют в программы реабилитации при различных зависимостях. Единственный «побочный эффект» такого лечения — дома может скопиться слишком много шарфов, шапок и шерстяных носков. Впрочем, дети и внуки зимой точно скажут за это спасибо. ➖➖ 👉 Пенсионеры России #Психология #Хобби #Здоровье #БезТаблеток #Вязание #Спокойствие