Запечённое филе форели — 3 июня 2026 г. в 11:08:03.098
Запечённое филе форели 🔶на 100 г: 84.77 ккал, Б/Ж/У 15.17/1.67/2.11🔶 Ингредиенты: - Филе форели – 800 г - Лук репчатый – 0,5 шт - Имбирь тёртый – 0,5 ст.л - Чеснок – 1 зубчик - Помидор – 1 шт - Зелень (петрушка, укроп, базилик, зелёный лук) – 1 пучок - Соевый соус – 1 ст.л - Лимон – 1 шт Приготовление: Лук нарежьте кольцами, чеснок измельчите, помидор — кубиками. Зелень порубите. На противень с маслом выложите филе, полейте соевым соусом и лимонным соком, посолите и поперчите слегка. Разложите чеснок, лимонную цедру, имбирь, помидоры, лук и зелень. Сбрызните оливковым маслом. Запекайте при 200 °C 20 минут. Подавайте с гарниром, полив соком из противня. Пенсионеры
11 реакций