П

Пенсионеры

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ С ПРЯНОСТЯМИ

ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ С ПРЯНОСТЯМИ Ингредиенты: 1 тыква 1 ст. л. меда 1 ст. л. растительного масла 3 ст. л. воды 1 ст. л. карри 1 ст. л. молотой зиры 1 ст. л. молотого имбиря соль, кориандр по вкусу Приготовление: Разрежьте тыкву, достаньте и промойте семечки, обсушите на полотенце. Распределите на противне и запекайте при 160 °C 12–15 минут, часто помешивая. Сделайте соус: смешайте равные порции масла и мёда, залейте втрое большим количеством кипятка. Готовые семечки поместите в соус, посыпьте карри, зирой, имбирем, кориандром и солью, хорошо перемешайте. Для дополнительной сушки можете снова отправить в духовку или сразу переложите в закрытую банку. Семечки сохранят свежесть неделю. Пенсионеры