Биологический возраст VS паспортный — 5 мая 2026 г. в 07:00:03.865
Биологический возраст VS паспортный 📕Паспортный возраст (ПВ) — это количество лет, прошедших с момента рождения. Мы не можем на него повлиять. 📊Биологический возраст (БВ) — это комплексный показатель физиологического состояния организма, отражающий скорость его старения и состояние органов и систем. 🔎Для его расчёта используют разные методы, например методику учёных Горелкина-Пинхасова. Для этого нужно знать: календарный возраст человека в годах, рост в метрах, окружность талии в см, окружность бёдер в см, вес в кг. Метод позволяет оценить коэффициент скорости старения и вычислить биологический возраст. Риски в зависимости от разницы биологического и паспортного возраста: 📌если БВ примерно равен ПВ (±2 года): нормальный темп старения, низкий риск заболеваний. 📌БВ > ПВ на 3–4 года: умеренное ускорение старения, повышен риск сердечно‑сосудистых, метаболических заболеваний (диабет 2‑го типа, ожирение), снижения когнитивных функций. 📌БВ > ПВ на 5+ лет: выраженное ускорение старения, высокий риск хронических заболеваний (гипертония, атеросклероз), ранней инвалидизации, сокращения продолжительности жизни. 📌БВ < ПВ: замедленное старение, признак хорошего состояния здоровья. ✅Регулярная оценка биологического возраста помогает вовремя скорректировать образ жизни и снизить риски.