Стресс убивает сердце? — 15 августа 2026 г. в 04:00:02.692
Стресс убивает сердце? ❗Стресс относится к категории естественных реакций организма на физическое или эмоциональное перенапряжение, которые запускают защитные механизмы. Но сильный и долгий стресс опасен, в первую очередь, для сердца. В данном случае стресс вызывает резкие скачки давления, спазмы сосудов, которые могут привести к опасным болезням, вплоть до остановки сердца. ⚙Во время стресса идет выброс адреналина, ускоряется обмен веществ и появляется ощущение тепла или жара, на что сердце начинает биться быстрее и растет давление. Постоянное напряжение портит стенки сосудов, на которых быстрее появляются атеросклеротические бляшки – патологические жировые отложения на внутренней стенке артерий, которые сужают просвет сосудов и нарушают нормальный кровоток по ним. 💢Долгая тревога, сильный испуг или горе держат организм в постоянном напряжении, из-за чего изнашивает вся система кровотока, что может вызвать резкую боль в груди и сердечный приступ. ✅Чтобы избежать негативного влияния стресса на сердце, следует больше двигаться и гулять на свежем воздухе, правильно питаться, хорошо спать, учиться расслабляться и вовремя отдыхать.