ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И ЗУБОЧЕЛЮСТНАЯ СИСТЕМА: ВЗГЛЯД ОРТОДОНТА НА ПРОБЛЕМУ БРУКСИЗМА
ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС И ЗУБОЧЕЛЮСТНАЯ СИСТЕМА: ВЗГЛЯД ОРТОДОНТА НА ПРОБЛЕМУ БРУКСИЗМА 😨 Мы живём в непростое время, и многие находятся в ежедневном стрессе. Причина этому — интенсивный ритм жизни, когда не всегда есть возможность полноценно отдохнуть, люди много работают, эмоциональная обстановка в офисе бывает некомфортной, а порой и дома не удаётся выдохнуть — с порога встречают семейные неурядицы. Хронический стресс не проходит бесследно: он проявляется нервным раздражением, нарушениями сна, скачками давления, обострением кожных заболеваний… Зубочелюстная система тоже страдает — от частого спутника стресса — бруксизма, в результате которого возникает замкнутый круг: ▪️ Чем сильнее напрягаются жевательные мышцы, тем быстрее стираются зубы. ▪️ Чем больше стираются зубы, тем ниже становится прикус, а мышцы вынуждены сокращаться ещё сильнее, чтобы сомкнуть челюсти. Часто бруксизм проявляется ночью, когда мы меньше всего контролируем себя, а также во время интенсивных физических нагрузок. В результате сильно развиваются жевательные и височные мышцы, что нередко приводит к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава. Это вызывает каскад нарушений: ▪️ меняется прикус, ▪️ появляется повышенная чувствительность зубов, ▪️ сустав начинает щёлкать или хрустеть, ▪️ челюсть может «играть» при открывании рта, ▪️ становится трудно жевать, что иногда приводит к проблемам с ЖКТ. На функциональные нарушения обращают внимание не все. В первую очередь пациенты замечают внешние изменения: когда зубы стираются, это видно невооружённым глазом. Также уменьшается высота нижней трети лица, из-за чего кожа теряет тонус, а мимические морщины становятся глубже. ✅ Как сохранить зубы при стрессе? Рассказывает врач-ортодонт Шабутаев Насир Сабирович. ▪️ Главное — бороться с причиной: консультироваться с психологом или психотерапевтом, осваивать техники релаксации и работать над эмоциональным благополучием. Это поможет снизить частоту и интенсивность бруксизма. ▪️ При выраженной стираемости и бруксизме мы чаще всего рекомендуем индивидуальные ночные капы. Однако их основная задача — механическая защита зубов: они принимают на себя нагрузку, предотвращая дальнейшее стирание эмали и сколы. Вопреки распространённому мнению, капы не лечат сам бруксизм и не всегда эффективно разобщают челюсти для снятия мышечного спазма. Некоторые виды кап (например, релаксационные) могут помочь уменьшить тонус мышц, но их тип и конструкцию должен подбирать только врач-стоматолог после диагностики. Самостоятельно купленные аптечные капы часто бесполезны, а иногда и вредны. ▪️ Помимо кап, стоматолог может порекомендовать ортодонтическое лечение, миогимнастику, физиотерапию или ботулинотерапию (для расслабления жевательных мышц) — в зависимости от тяжести случая. Будьте здоровы, спокойствия вам и душевной гармонии! И помните: забота о зубах при стрессе — это комплексная работа, где важны и психолог, и грамотный стоматолог.