Загар не показывает уровень витамина D — 10 июля 2026 г. в 09:45:00.719
Загар не показывает уровень витамина D Даже летом уровень витамина D может оставаться низким. На уровень витамина D влияют: • большая часть дня в помещении; • использование SPF; • закрытая одежда; • заболевания ЖКТ, при которых витамин D хуже усваивается из пищи и добавок. На дефицит могут указывать постоянная усталость, мышечная слабость, боли в костях и снижение настроения. Но по симптомам уровень витамина D не определяют. Основной ориентир: анализ крови на 25(OH)D. Для оценки кальциевого обмена врач может дополнительно назначить анализы на кальций и паратгормон. При нехватке витамина D паратгормон нередко повышается, помогая организму поддерживать уровень кальция в крови. Коррекцию дефицита витамина D подбирают по результатам анализа. Для поддержки кальциевого обмена подключают: • Бонотирк — пептидный комплекс паращитовидных желез; • Кальций Комплекс — кальций, магний и витамины D3, A и E.