ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ НОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ — 27 июля 2026 г. в 09:28:00.840
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ НОЧНАЯ ПОТЛИВОСТЬ И ЧТО С НЕЙ ДЕЛАТЬ Ночная потливость возникает, когда организм включает механизмы срочного охлаждения: расширяются сосуды кожи, учащается сердцебиение и усиливается потоотделение. После эпизода жара может появиться озноб, поскольку тело уже начало активно отдавать тепло. ПРИ ЧЁМ ЗДЕСЬ МЕНОПАУЗА Температуру тела регулирует гипоталамус. При снижении эстрогена меняется активность KNDy-нейронов и передача сигнала через нейрокинин B и рецепторы NK3. Диапазон температуры, который мозг воспринимает как нормальный, сужается. Даже небольшое повышение внутренней температуры может запускать прилив и интенсивное потоотделение. На терморегуляцию также влияют серотонин, норадреналин, стресс, нарушения сна и возрастные изменения нервной системы. Поэтому выраженность приливов зависит от всей системы передачи сигнала. ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ Ночная потливость может возникать при: 🔹 инфекции и повышении температуры; 🔹 хроническом стрессе и тревоге; 🔹 гипертиреозе; 🔹 употреблении алкоголя и большого количества сладкого; 🔹 приёме антидепрессантов, обезболивающих и других лекарств; 🔹 некоторых серьёзных заболеваниях. ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ 🔹 снизить температуру в спальне и выбирать лёгкую одежду для сна; 🔹 сократить алкоголь и сладкое вечером; 🔹 проверить, не появилась ли потливость после начала приёма или замены лекарства. Если ночная потливость связана с климактерическим синдромом, актуален Эндолутен — природный пептидный биорегулятор эпифиза. В клиническом исследовании у женщин 42–63 лет после курса с применением Эндолутена доля пациенток с повышенным потоотделением снизилась с 72,6 до 23,2%, с приливами жара — с 78 до 26,2%, с нарушениями сна — с 76,8 до 22,1%. Эффект сохранялся и после окончания курса: нарушения сна, слабость и повышенная утомляемость не возвращались в течение 1–2 месяцев наблюдения. Повторяющуюся ночную потливость, особенно с температурой, выраженной слабостью или необъяснимым снижением веса, не следует автоматически списывать на менопаузу. Причину нужно выяснять.