Перинатальный Центр им. О.А. Шунгаевой Республики Калмыкия
Здоровье · 19 июня 2026 г.
«Мама в телефоне — малыш без мамы»: советы Герел Манцаевой, клинического психолога, рук... — 19 июня 2026 г. в 12:09:47.666
«Мама в телефоне — малыш без мамы»: советы Герел Манцаевой, клинического психолога, руководителя Центра медико-социальной поддержки беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации. ✅ Даже 15 минут без экрана в час повышают качество общения с ребёнком. ✅ Когда кормите или укачиваете — смотрите на малыша 1-2 минуты без телефона. Новорожденный считывает ваш взгляд как «я в безопасности». ✅ Введите правило: пока ребёнок бодрствует — телефон в другой комнате или в режиме «в самолёте». Проверять соцсети можно, только когда малыш уснул. ✅ Несколько раз в день выключайте фон (телевизор, подкасты, музыка) и просто слушайте дыхание ребёнка. Это снижает тревожность у обоих. ✅ Перед тем как взять телефон, скажите ребёнку вслух: «Сейчас я отвечу на сообщение, а через минуту мы вместе построим башню». Так малыш не чувствует себя брошенным — он знает, что скоро получит ваше внимание. ✅ Обязательно после этого установите зрительный контакт с ребёнком, улыбнитесь и скажите что-то тёплое. Это возвращает связь. Если вас что-то беспокоит, вы можете обратиться в Центр психологической помощи, который находится в Женской консультации «Перинатального центра им. О.А. Шунгаевой» по адресу: 8 мкр., 65.