Первая ШКОЛА пилонного спорта и воздушной гимнастики Находка
Спорт · 31 июля 2026 г.
Подсмотрено на тренировке.... Кто узнает своих детей вниз головой?🤔
Подсмотрено на тренировке.... Кто узнает своих детей вниз головой?🤔 Стойка на одной руке развивают СИЛУ, БАЛАНС и КОНЦЕНТРАЦИЮ. Укрепляем верхне-плечевой пояс, мышцы кора и улучшаем контроль тела. А самое главное, не теряется интерес к тренировке, детям нравится, когда у них получается💪, они очень стараются. Дети счастливы и тренер доволен, что задача тренировки выполнена✅️. Что развивают эти упражнения? Сила плеч и рук: укрепляем плечи, трицепсы и запястья. Крепкий кор: держит в напряжении пресс, спину и ягодицы для ровной линии тела. Баланс и координация: учит тонко чувствовать вес тела и мгновенно ловить равновесие (особенно на одной руке). Фокус и уверенность: тренируем мозг не сдаваться, и держать концентрацию каждую секунду.