Первая ШКОЛА пилонного спорта и воздушной гимнастики Находка
Спорт · 8 июня 2026 г.
✅️Открыта запись с сентября.
✅️Открыта запись с сентября. "СТАРТ В ВОЗДУХ". Подготовительная группа в игровой форме для малышей 4-5 лет. По итогам учебного года тренировок малыши будут переводиться в группу воздушной гимнастики. Тренер София. 👆Это не скучный спортзал😁, а волшебный квест, где каждое упражнение — приключение🧚♀️ ✅️вторник, четверг 16.00 - 17.00 Программа тренировок ✅️ «Учим держать осанку как балерина». Внутри тренировки: - Веселые упражнения на «лодочку», «перевернутый жук» и «кошечка/собачка» - Игровой баланс: удержать игрушку (кубик) на животе, лежа на спине. ✅️«Ноги-пружинки». Внутри тренировки: - Подъемы на полупальцах и приседания у станка, работа со стопами; - Прыжки на двух и одной ноге через мягкие кочки (зоны) - Прыжки "лягушата" и "крабики" - Работа с мячиками. ✅️ «Шпагат? Легко! В игровой форме». Важно: Никакой боли!!! Внутри тренировки: - "Бабочка", "лягушка" (раскрытие тазобедренных суставов под музыку). - "Коробочки", "корзинки" (гибкость спины) - Складки к ногам с кубиком (дотянуться носом до кубика). - «Шпагат на облаке» (лежа на спине у стены — ноги разъезжаются сами под весом). Запись по телефону: +79147089085 Наталья +79241343120 София