Первая ШКОЛА пилонного спорта и воздушной гимнастики Находка
Спорт · 12 июня 2026 г.
Разминка. Воздушная гимнастика. Продвинутая группа. Тренер Наталья.
Разминка. Воздушная гимнастика. Продвинутая группа. Тренер Наталья. ✅️Упражнение - стойка на груди. Элемент на гибкость. Но👆 Всегда добавляется усложнение: 1. Необходимо зажать носки в пальцах ног. Носочки, необходимы для формирования натянутой стопы, без изменения её формы (косолапыми стопами поднять кубик невозможно, он будет падать). 2)Добавляется элемент силы - задание достать стопами кубик, поднять его, удержать с прямыми ногами и контролируемо положить в пол. Детям очень нравится😁 Каждый старается, потому что тренер обещал добавить хорошее исполнение в ролик для сетей. 😅 Также присутствует соревновательный момент. Каждый ребенок старается взять максимальное количество кубиков. Тренер довольный, что упражнение выполняется без принуждения. Дети счастливы - упражнение получается👌