Подготовка к беременности — это не экзамен. Это четыре опоры, по которым удобно двигать... — 26 июня 2026 г. в 03:59:07.074
Подготовка к беременности — это не экзамен. Это четыре опоры, по которым удобно двигаться без тревоги. 🌿 Диагностика: УЗИ, гормональный профиль, скрининг на инфекции у обоих. Женщинам старше 35 — оценка овариального резерва (АМГ). По желанию — генетические тесты. 🌿 Витамины: фолаты, витамин D, йод, омега-3 — но дозировки подбирает врач по анализам, не интернет. Партнёру тоже нужна своя схема. 🌿 Образ жизни: сон 7–8 часов, сбалансированное питание без жёстких диет, движение 150 минут в неделю. Курение и алкоголь — полностью, у обоих. Четвёртая опора — эмоциональная готовность. Поговорить с партнёром, при необходимости подключить психолога. Это не лишнее — это часть подготовки. 💛 В Первой женской клинике мы выстраиваем такой план вместе с вами — с консультацией гинеколога, лабораторными анализами и комплексными чек-апами. Если вы только думаете о ребёнке — можно прийти просто поговорить. Это и есть первый шаг. Записаться: https://oop.contact/pervaya-zhenskaya-klinika Личный кабинет пациента: https://max.ru/id3849007361_2_bot