❗️Ешьте тыквенные семечки, если не хотите заболеть болезнью АЛЬЦГЕЙМЕРА.
❗️Ешьте тыквенные семечки, если не хотите заболеть болезнью АЛЬЦГЕЙМЕРА. Богатые цинком, семечки помогают мозгу лучше воспринимать и усваивать информацию. Продукт снабдит организм магнием, триптофаном, селеном, витаминами В1 и К, которые способствуют концентрации внимания, долгому сохранению информации в памяти и снижают уровень стресса. Магний, входящий в состав семечек, оказывает положительное воздействие на нервную систему. Чтобы получить максимум полезных веществ, нужно съедать от 50 до 100 грамм семечек в день.
803 просмотров