Первый Пенсионерский

Медиа · 18 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Черная смородина – супер-ягода для здоровья

Черная смородина – супер-ягода для здоровья Черная смородина – витаминный взрыв! 💥 ✅Чай: Горсть ягод + кипяток. Настоять 15 мин. Витамин С – ударная доза! 🍋 ✅Смородину размять, залить водой. Варить 5 мин. Освежает и укрепляет! 🥤 ✅Смузи: Смородина + банан + йогурт. Смешать. Заряд бодрости на весь день! Первый Пенсионерский 👉Выплаты и Льготы