Если мало двигаться - будешь больше уставать
Если мало двигаться - будешь больше уставать Хоть и звучит парадоксально, наш организм так устроен. Физическая активность способствует выработке гормонов бодрствования. И если человек начал лежать весь день, то он уже попал в замкнутый круг. Чем меньше вы двигаетесь, тем больше вам хочется спать, а чем сильнее клонит в сон — тем меньше вы двигаетесь. Разорвать его можно только усилием воли. Первый Пенсионерский 👉Выплаты и Льготы
1 160 просмотров