Эти продукты содержат больше витамина C, чем цитрусовые — 27 августа 2026 г. в 07:00:29.088
Эти продукты содержат больше витамина C, чем цитрусовые Многие привыкли думать, что лимоны и апельсины — главные источники витамина C. Но есть продукты, которые опережают их по содержанию этого важного элемента. Сладкий желтый перец В 100 г — около 180 мг витамина C. Это в два раза больше дневной нормы. Черная смородина В стакане ягод (100 г) — 181 мг витамина C. К тому же она насыщает организм антоцианами, которые полезны для сосудов. Добавьте эти продукты в рацион — и забудьте про авитаминоз! Первый Пенсионерский 👉Выплаты и Льготы
823 просмотров