Тянет на сладкое? Не спешите за магазинными конфетами — природа уже придумала лучший де...
Тянет на сладкое? Не спешите за магазинными конфетами — природа уже придумала лучший десерт. 🍇 Финики — настоящая находка для тех, кто хочет и вкусного, и полезного. У них низкий гликемический индекс, а значит, они не вызывают резких скачков сахара. Съели пару штук — и усталость отступила. Изюм — это не просто вкусное лакомство. Сушёный виноград — один из богатейших источников бора, минерала, который помогает уменьшать потерю костной массы у женщин в постменопаузе. Берегите себя заранее! А курага — настоящий чемпион по калию: его в ней в три раза больше, чем в бананах. При этом соли — лишь следы. Калий выводит лишнюю жидкость, поэтому курага отлично поддерживает нормальное давление. Три простых сухофрукта — и целая аптека пользы вместо вреда. Кто бы сомневался, что бабушкин компот был прав? 😉 Первый Пенсионерский 👉Выплаты и Льготы