Сегодня была очередная серия того что я ем на типе питание carnivore
Сегодня была очередная серия того что я ем на типе питание carnivore В эту серию только не вошла добавка, которую вечером я съем - это 80 грамм сывороточного протеина и 50 грамм какао тёртого. В итоге на килограмм веса тела пропорции белка и жира получаются, такими, как видно на скрине. Белок добавляю специально, умышленно ибо 3 грамма белка на килограмм веса тела, на карниворе, в моём случае-это тот минимум, к которому нужно стремиться, иначе будет хреново.
50 просмотров