Семестр только начался, а учеба уже надоела? Внутренний голос твердит: надо, должен, ин...
Семестр только начался, а учеба уже надоела? Внутренний голос твердит: надо, должен, иначе не сдам... А за ним усталость, пустота и желание все отложить. Это внешняя мотивация. Она действует как кнут: мобилизует, но быстро выматывает. Учеба превращается в гонку. Есть другой путь - внутренняя мотивация. Когда опора на интерес. Когда чувствуешь: «это приближает меня к тому, что правда важно». У нас ты узнаешь: — чем «надо» отличается от «хочу»; — почему самопринуждение мешает учиться; — как мотивация помогает в учебе. Еще больше полезной информации в бесплатном курсе «Учеба без стресса» проекта «Основа»: короткие практики от психологов и доказательные материалы, которые научат опираться на науку. «Основа» - проект, реализуемый НИУ ВШЭ совместно с Минобрнауки России. Перейти в «Основу»: ВКонтакте: https://vk.com/stud_osnova MAX: http://max.ru/id7714030726_gos50 Платформа и курсы: https://osnova.hse.ru