Проект «МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»: 6 модулей, которые помогают понять себя — и жить устойчивее
Проект «МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»: 6 модулей, которые помогают понять себя — и жить устойчивее Студенты, это не очередной учебный курс. Это психолого-просветительский проект, где психология становится инструментом для жизни: меньше тревоги, больше ясности, устойчивости и понимания себя и других. Знание и понимание — это всегда про определённость, вариативность выбора, внутреннюю стабильность и возможность найти решение в любой трудной ситуации.📚 6 модулей — 6 уровней понимания себя: 1️⃣ Психология личности и её эмоциональный компонент Принятие себя, любовь к себе, эмоциональная составляющая, самооценка, образ Я и ошибки самооценивания. 2️⃣ Детско-родительские отношения Родительские установки, сепарация/созависимость, жизненные сценарии. 3️⃣ Собственная ценность как основа качества жизни Базовые психологические права, травмы, субъектность и жизненные цели. 4️⃣ Границы — суть здоровых отношений с собой и в социуме Границы, здоровая агрессия, экология влияния, конфликты и ресурсные пути их решения. 5️⃣ Состояния, мешающие счастливой жизни Тревога, её виды, норма/патология, панические атаки, страхи и фобии. 6️⃣ Психологические препятствия и ресурсы Непринимаемые качества, внутренний критик, перфекционизм, ценности как внутренняя опора. ✨ Что получает участник: — самодиагностику состояния и реакций психики; — разбор реальных кейсов по каждой теме; — ответы на самые горячие вопросы; — эффективные психологические практики; — снижение тревожности и устойчивость в конфликте; — навык результативной коммуникации; — понимание своей эмоциональной траектории и внутренних опор. 🗣 Формат: — интерактивно-дискуссионный; — группы до 50–70 человек (мест ограничено); — 2 часа основного материала + 30 минут на вопросы и обсуждения; — 1 модуль = 4 встречи, 1 раз в неделю; — можно посещать любое количество интересующих модулей; — параллельные группы — можно выбрать удобный день недели; — время соотнесено с расписанием занятий. 👩⚕️ Ведущие — практикующие психологи с опытом более 15 лет: Гутова Тамара Сергеевна — директор института психологии, педагогики и коммуникации КубГМУ, кандидат психологических наук, доцент, клинический психолог. Чуйко Юлия Александровна — практикующий психолог, специалист в психологии конфликта, эффективной коммуникации и психологической стабилизации тревожных состояний. 💰 Стоимость: 1 модуль — 4 встречи. — 5 000 ₽ за модуль. 🚀 Старт проекта: ноябрь 2026. Хочешь начать с себя? Приходи в отдел молодежной политики (174 кабинет, 1 корпус, 1 этаж и мы расскажем как записаться и какой модуль выбрать.