ЛЕТНИЕ ЗАБОТЫ - ВАЖНАЯ РАБОТА!
ЛЕТНИЕ ЗАБОТЫ - ВАЖНАЯ РАБОТА! Воспитанники Республиканской спортивной школы олимпийского резерва и на каникулах продолжают активные тренировки, чтобы в предстоящем зимнем сезоне блеснуть результатами Тренеры РСШОР продумывают каждую тренировку, чтобы в отличной форме подвести своих воспитанников к предстоящему лыжному сезону. Так, недавняя тренировка у тренера-преподавателя Натальи Агалаковой была построена в формате «дуатлона» — мультиспортивной дисциплины, включающей бег, велогонку (заменённую на лыжероллеры) и повторный бег. Такая комплексная нагрузка способствует развитию выносливости, силы и координации, что особенно важно для лыжников в межсезонье. Под руководством тренера -преподавателя Елены Лянгиной спортсмены выполняли скоростно-силовые упражнения. А этот вид тренировки направлен на повышение мощности мышц и быстроты реакции, что помогает улучшить технику и скорость на лыжне. Тренеры Алексей Фёдоров и Андрей Артамонов провели занятие на лыжероллерах, где спортсмены отрабатывали технику катания и поддерживали высокую физическую форму. Летние тренировки спортсменов помогают не только поддерживать физическую форму, но и совершенствовать технические навыки, что является залогом успешного выступления в предстоящем лыжном сезоне. Отличных каникул ребятам и тренерам! Пусть лето подарит много настроения и удовлетворения от спортивной работы! Уроки летом станут зачетом на лыжне и приведут к победам! Держитесь, соперники! Источник: vk.com/rshor_rk #летоспортивноевпетрозаводске #РСШОР #каникулыотличнаяпора